经络养生均衡气血消除疾病

陈萍和医师也指出，任何疼痛不适或疾病都也许是伟大的原因导致，无法单从某一点论断。

至于本身按压穴位，或拍打、推拿经络，和针刺的原理临近，只是以非侵入性的方法刺激经络，到达必然水平的保健格局。

疏通经络的方式许多，但医师专家同等认同，本身动比别人替你按摩推拿好，并且最好选择有助放松的满身性运动。

接洽脏腑的12经脉

中医有句话“不通则痛，不通则病。”就在讲明经络假如不通畅，疾病就会找上身。有别于西方医学重视人体各器官，如心脏、肝脏、肺、胃等成果正常与否，中医是从“经络流畅”、“气血均衡”来论断康健。

对付没有特定疾病，身材康健的人，想操作敲打推拿经络、按压穴位等方式保健，大都中医师以为，只要不具侵入性，且停止太过用力拍击按压，试试无妨。但条件是，“先颠末搜查诊断，解除疾病题目，再来DIY，”长庚医院针灸骨伤部主任孙茂峰说。

“啪、啪、啪……”天刚亮，公园里传出阵阵声响，一群人专注着用手掌从新到脚拍打满身，握拳敲击手臂、双腿，打得整身发烧，汗流浃背。

陈萍和主任指出，我们身上12条正经脉相相互通，气血行走满身，以是要以拍打推拿到达较好的保健格局，当然最好拍按满身。

因此，“保持经络流畅”是中医养生保健的最高原则，从古至今，不绝成长的各类治疗保健方式，如针灸、气功、太极、武术，及按摩、敲打、按穴位、刮痧、拔罐……，无一不在促进经络流畅。

而且推拿拍打满身，比只拍打某条经络或某个部位好。

他举例说，当代人常见的背痛，不见得纯真是肌肉骨骼题目，有些是心、肝、胆的反射痛，假如没有医疗诊断，差不多人很难本成分辨。

关于坊间传播一些经络养生的迷思迷惑，爱美网康健请多位中医师及养生专家为读者一一破解，并请他们教人人几招简朴、易学又适用的推拿压穴法，及九大经络养生必按的穴位，让你每天经络流畅，元气丰满，不再为小坏处所苦。

因此，“保持经络流畅”是中医养生保健的最高原则，从古至今，不绝成长的各类治疗保健方式，如针灸、气功、太极、武术，及按摩、敲打、按穴位、刮痧、拔罐……，无一不在促进经络流畅。

近几年，吹起一阵“经络养生”风潮，多本教人DIY敲打经络、按压穴位的养生书占有脱销排行榜，诉求不必注射吃药，只需天天10～20分钟敲经按穴，就能一身无病、延年益寿，乃至处理困扰大都当代人的肥胖、酸痛、疲惫、失眠、便秘等康健题目。

满街林立的SpA、推拿店打着经络按摩的招牌，吸引久坐少动，常为酸痛所苦的上班族惠顾，宣称依循人体的经络推压揉按，可放松僵硬的肌肉，消除疼痛，乃至资助塑身、排毒、晋升免疫力。